瑜伽流

您可以在二楼的瑜伽室享受我们众多的瑜伽课程。从恢复性到流的风格,我们的教练保持课程的新鲜和可访问的参与者的所有经验水平。查看我们的日历,了解日常课程的细节。

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力量训练和移动课程

通过参加我们的许多健身课程之一,如力量+移动,力量+调理,和更多,燃烧脂肪和建立力量。查看我们的日历,了解日常课程的细节。

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硫氧还蛋白

利用你自己的体重和重力来锻炼你身体的每一块肌肉。一个TRX训练将帮助你建立坚实的核心,增加肌肉耐力,提高抓地力和增强灵活性。这种动态锻炼有益于所有的健身水平,从攀岩爱好者到儿童和老年人。加入我们的快速,有效的全身锻炼,将为您的攀登提供更大的表现。欢迎所有级别和新手!新到这门课的学生应该至少提前五分钟到达,并在上课前让老师知道任何受伤或担心的地方。

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